ども！　　元ココロのひきこもりのわっしーです 昨日病院へ行き、恒例の定期検査を受けてきました 今回は血液検査と尿検査だけのはずだったんですけど、ちょっと… というか僕が思っていた以上に結果が良くなかったようで少しだけ時間のかかる大掛かりな検査もする事になりました 先日、心療内科に通院した際もちょっと良くないほうに進んでると言われ、数年掛けてやっと減らした薬の量をまたもとに戻すことになりました 確かに最近は疲れがたまったり、ストレスを感じる事も多い割りになかなか寝る事もできずちょっとした不眠となる日もありしましたがここまで悪くなっているとは思ってもいませんでした やっぱり今現在請け負っている仕事の量が自分のキャパをはるかにオーバーしていたのか？ それともアイドルについて自由に書くことが出来ないことでストレスが思ってた以上にかかっていたのか？ 何にしてもドクターストップがかかり入院手前だったよ

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はうつと思考について考察していきますのでお付き合いください。私の体験談を交えての考察になりますので、参考程度に見てもらえればと思います。 苦しいけど、実践することで少しは楽になります。毎日模索中ですが、これは私には効果がありました^^ うつの原因 私の場合 うつの思考 とりあえずやる 考えすぎない 思考ループからの脱却 まとめ 最終手段は うつの原因 うつになるきっかけは人それぞれだと思います。私は過去に記事にしたとおり、環境と人間関係によって罹りました。torute.hatenablog.com このような原因が排除できるのであれば、真っ先に排除しましょう！ 排除、なんて書くと某知事を思い浮かべてしまうかもしれませんので（!?）、その原因に対してこちらから逃げましょう。少しでも逃げられる可能性があるなら、こちらに力を

「僕はここに居てもいいんだ！」 世界に亀裂が入りバァァァアアアアン！！ 「おめでとう」「おめでと」「おめでとさん」「くあっ！くあっ！！」 これは某新世紀人型決戦兵器アニメの最終回の締めなのですが 「シンジ君はEVAに乗れるという唯一の個性を持ってるのにうだうだと何いってんだ？」 と割と冷めた目で見ていた少年時代を過ごした厨二病患者の染井です。 物語は「シンジくんがEVAに乗れるしか価値がないと思い込んでいる」のが根幹だったのに、頭が残酷な少年の理解力ですまない。思い出よ神話となれ。何がQだよ。新作が来ても色々と忘れて思い出せねえよ。 で、時はめぐるー 自己肯定感ってなんなの？食えるの？ 鈍感だと無敵の人になれる 日本に生まれたことは幸運 自己肯定感ってなんなの？食えるの？ ガムシャラに働いて心身壊す位ならぬるま湯バンザイの精神、働くなら地方でダラダラに限る。と高校時代には言っていた。 それ

こんにちは、ぷちこです(^^) じめじめとした天気が続いていますね。 梅雨から夏になると、台所が蒸し暑くて料理が日々戦いになります(￣▽￣;) そうなると出来るだけ蒸気の出ない料理を作りたくなりますね。 暑くなってから慌てたくないので、蒸気の出ない料理の代表格、茹で鶏の作り方をおさらいしました♪ スポンサードリンク 塩麹を使ったしっとり茹で鶏の作り方 作り方はとっても簡単です！ 味を染み込ませる工程で半日ほど寝かせる時間が必要ですが、工程自体は少ないです(^^) 材料 鶏むね肉　　　2枚(600gくらい) 塩麹　　　　　大さじ3 水　　　　　　約1200cc ※塩麹の量は、鶏200gに対して大さじ1を使います。 作り方 1、鶏むね肉にフォークや竹串などでプスプス穴をあけます。 両面に開けていきますよ～。 2、次に胸肉をポリ袋やジップロックに入れ、塩麹も加えます。 3、袋を軽く揉みながら、塩

あるご婦人のお話です。 そのご婦人はとてもお金持ちで、生活にも老後のお金にも何も心配がない暮らしをされています。 子供たちも巣立ち、今は大きなお屋敷にご主人と二人暮らし。 自分たちの住みよいようにリフォームもされたそうです。 ご両親も他界され、財産がまた有り余るほど入ってきたそうです。 空いた時間で英会話やハンドベル、絵画などの習い事もされていて、 時々お友達とランチに行ったり、お出かけもされているそうです。 そんなご婦人は「私の毎日はちっとも楽しくない」と仰っているそうです。 毎日が退屈で幸せを感じないそうです。 自分から喜ぶ気持ちを持たないことは、どんなにお金があって人からみれば 恵まれた生活でも、虚しい空間と時間になるものなんだ、と教えられました。 幸せになるには、全てを与えてもらおうと待っていては、どれだけ多くを与えてもらっても気づかないものなんだと感じました。 気づくには、ほんの

こんばんは！詩佳(@shiikamama)です。 日商簿記検定２級に無事合格し、しばらくはのんびり次の勉強を進めていましたが、いよいよ本格的に始動しようと思います(*^^*) 合格発表の記事はこちらです☟ www.shiikadiary.com 沢山のお祝いコメントありがとうございました✨ こんなに沢山の方が応援してくれていると思わなくて、本当に嬉しい限りです(^^♪ 勉強の期間は大変でしたが、大変だった事も吹き飛ぶ感じです( ﾟДﾟ) １級の講座に申し込みをしました 早速勉強を始めてみました 最初の感想 １級の講座に申し込みをしました 学生時代からですが、一生懸命頑張った後は勉強に手が付かなくなり、１ヵ月位は何もしない時期がありました。 やっぱり今でも変わりありませんね(;^_^A 試験後約１ヵ月程経ちますが、ようやく頑張ろうという感じになってきました💦 何もしないのもな～と思ったので

今週のお題「わたしの好きな歌」 今まであまり音楽を自ら聴く習慣がなかった。 音楽がないと生きていけないという人が であるなら 私は じゃないか。 ・・なんて言ったらちょっと言い過ぎかもしれないけど でもそんな風に思ってた。 もちろん音楽は嫌いじゃないし、 良い曲だなぁとその時々で心を動かされる曲もあった。 聴くと無条件に気持ちがその時代に飛んでしまうような、 思い出の蓋が開いてしまうような 感情のトリガーとなる曲もたくさんある。 小学校の遠足のバスの中、みんなで歌ったあの歌とか 初めてジョニーさんとカラオケに行った時に 歌ってたあの歌とか 泣いている友達に寄り添いながら聞いたあの曲とかね。 懐かしい。 音楽がなくなれば世の中はずいぶんと味気ないものになるだろうと思うし、 音楽の素晴らしさは十分理解しているが でも自分でCDを買ったり、ダウンロードしたりして手元に置き、 自分で自分の生活の中

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如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 日本人はやっぱり演歌や歌謡曲・フォークソングのような古き良き日本の歌。 たまにはいいもんですよ。ご一緒しませんか？ ただし、曲のチョイスは私が知っている曲、かつ私が好きな曲限定です、ご了承ください。 注）動画を貼っています。見る方は音量注意してください。 曲の情報。 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 編集後記 曲の情報。 曲名　：ブルー・シャトウ 歌　　：ジャッキー吉川とブルー・コメッツ（8枚目のシングル） 作詞　：橋本淳 作曲　：井上忠夫 発売日：1967年3月15日 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 （2分58秒） www.youtube.com 森と泉にかこまれてんぷら 静かに眠るブルーブルーブルー・シャトウ あなたが僕を待っている 暗くて寂しいブ

私は今年初めてパーソナルカラー診断を受けて、サマーだとわかりました。 それ以降に購入した白のパンツが大変お気に入りで、履くたびにときめきを感じています。 今日はその理由をお話ししたいと思います。 パーソナルカラーとは パーソナルカラーは何種類かありますが、 4つの季節に分ける方法が一般的です。 私は今年4月に初めてパーソナルカラー診断を受けました。 その時にブルーベースの「サマー」だと分かったんですね。 「サマー」に似合う色見本 同時に骨格診断も受けて、それ以降に夏服を購入しています。 何枚か失敗もしましたが、現在は必要最低限の9枚で着回しています。 その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com ギャップで購入した白いパンツ その中にギャップで購入した白いパンツがあります。 ギャップで購入するのはかなり久しぶりです。 社会人の娘たちが子供の頃は親

私は甘党だ。 昔っから甘い物が好きで、辛い物が苦手な生粋な（？）甘党と自負している('ω') 本日、久しぶりにお昼をコンビニに買いに行った。 暑い日が続いたせいか、少し夏バテ気味だったので好物のざるそばをチョイス。 コンビニってお弁当の近くにスイーツコーナーがあるから便利だなっと戦略に乗ることに(´_ゝ｀) そしたら、興味をそそられるスイーツが・・！ それがこちら 商品名「至高のプリン！」 そそる商品名につられて買ってしまった。(*´Д｀) ほのかな柑橘系の味と香りがするが、カラメルソースでほど良い甘さがある。 美味しいが甘さは控えめだ。 甘さだけなら「プッチンプリン」の方がうえだ(-ω-) また興味がひくスイーツがあれば買っていこうと思う。 稚拙な文章、失礼しました。