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こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はうつと思考について考察し... こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はうつと思考について考察していきますのでお付き合いください。私の体験談を交えての考察になりますので、参考程度に見てもらえればと思います。 苦しいけど、実践することで少しは楽になります。毎日模索中ですが、これは私には効果がありました^^ うつの原因 私の場合 うつの思考 とりあえずやる 考えすぎない 思考ループからの脱却 まとめ 最終手段は うつの原因 うつになるきっかけは人それぞれだと思います。私は過去に記事にしたとおり、環境と人間関係によって罹りました。torute.hatenablog.com このような原因が排除できるのであれば、真っ先に排除しましょう! 排除、なんて書くと某知事を思い浮かべてしまうかもしれませんので(!?)、その原因に対してこちらから逃げましょう。少しでも逃げられる可能性があるなら、こちらに力を
2019/07/12 リンク