土曜日には関西クロススクールが開催、13人の方が受講していただきました。 新たにシクロクロスを楽しまれる方が増えているようで、今回のスクールでも半分ほどが初めての受講者。 基礎的なことを少し早送り気味での内容だったけれど、一つでも覚えてもらえれば役に立つと思います。 今シーズンは全5回開催予定、すべて受講されたら5つはテクニックがつくと思ってもらえればいいかな。 次回は12月4日の第３戦：福知山由良川河川敷コースで行います。 土曜日の終了後、今津に滞在。 というのは、来シーズンよりチームマッサの第二監督として八代正氏がチームに加入することが決定。 八代正氏と言えばマウンテンバイク界ではカリスマ的な人で有名だが、しかし実は伝説の実業団チーム「スギノテクノ」の監督として、三浦恭資さん、市川雅敏さん、安原昌弘さん(現マトリックス監督)などを育て上げられ、それ以外にも国内のレース界でお世話になられ

日々、人に伝えるのが難しいなぁと思っていることがあります。 今日講義で、焼き肉や焼き魚のコゲに含まれる発がん物質の話をしました。どんな化合物の物質が生成していて、どんな生理的作用があってという話がメインですが、補足として、人はどのぐらい食品からその発がん物質を摂取していて、実験動物で発がんするにはどのぐらいの量が必要かを具体的な数字で説明しました。 実際、焼き肉のコゲを今の100倍ぐらい毎日食べても、発がんするかしないかのレベルですよと伝えたつもりですが、講義後に毎回書いてもらっている質問・コメント票には、「発がん物質→怖い」という脊髄反射的コメントがいくつかありました。 毒性と量の関係の説明は、伝わらない人には本当に伝わりません。有害物質がほんのちょっとでも入っているとを聞くと、量のことは全く考えず拒絶する人が少なからずいます。とにかくリクスを避けたいという心境は分からないことはないので

各所で話題になっていますが、Linuxを劇的に高速化する方法が発見されました*1 *2 *3。特にブラウザなど複数のアプリケーションを同時に起動した状態では、体感速度がびっくりするほど向上します。 高速化する方法も簡単です。カーネルの再構築という難しい作業は不要で、設定ファイルを数行書き換えるだけです。是非試しましょう！ ステップ-1: ~/.bashrc の編集 ~/.bashrc の末尾に以下の4行を追加します。 if [ "$PS1" ] ; then mkdir -m 0700 /sys/fs/cgroup/cpu/user/$$ echo $$ > /sys/fs/cgroup/cpu/user/$$/tasks fi ステップ-2: /etc/rc.local の編集 /etc/rc.local の末尾に以下の2行を追加します(2010/11/24更新。不要なmkdirコマンド