会社では決して教えてくれない、うつにならない一番の秘訣について - あいむあらいぶ
かるび（@karub_imalive)です。 GWの真っ最中だというのに、うつ病に関する記事がいくつか上がっていたので、少し自分なりに発見した「うつにならないための秘策」を書いてみたいと思います。 鬱病は病気。 - アニイズム 鬱は病気っていうけどさ 僕も、中小Sierのエンジニアとして、自分自身うつになりかけた経験もありますし、*1さらに人事・営業部門といった間接部門に移ってからは、沢山のうつ状態の人を送り出したり、休職から復帰する手助けをしてきました。 上記エントリの内容やブックマークコメントを読むと、健康管理は自己責任というけれど、それができてりゃうつにはならないわ！的な意見が多かったです。 それはすごく分かります。 会社は社員を働かすための仕組みだから自衛が難しい だって、会社は基本的には社員を働かすための仕組みですから。社員を働かすために、色々な管理や仕掛けは作り出しても、「君、
うつ病なおったああああああ！！ やったあああああああああ！！！！
ここ4年ほど悩まされていたうつ病が、やっと治ってすごく元気になったと自信を持って言えるようになったぞ！ 新卒で上京して2年後くらい、この頃からうつ病に悩まされていた。 原因は、職場での過度なプレッシャーや働きすぎ、東京での人多すぎストレスなどなど。 研究開発寄りのソフトウェアエンジニアをやってたんだけど、向上心が強かったもんで、上京してからめっちゃ頑張ってたのね。 仕事外でもエンジニアは勉強すべし、というのを真に受けて、プライベートは個人開発したり、勉強会行ったり、スタートアップで副業したりと、やりすぎだったね。 そのおかげで講演依頼とか結構来てたけど、今思えばそんなもんは健康の二の次だわ。 心を病んでからは、仕事を変えたり、フリーランスやったりして色々環境を変えてみて、だましだまし仕事してみたけど、悪化していく一方だった。 うつ病は再発しやすい病気で、当時は、うつ病スパイラルから抜けだせ
部下をうつ病にする上司の口癖は | 誰も言わない うつの本音 | 西川敦子 | 毎日新聞「医療プレミア」
「なぜかうつ病患者を続出させてしまう上司」。あなたの周りにこんなレッテルを貼られてしまった人はいないだろうか。うつ病を発症してしまう原因の一つに職場の人間関係があるが、上司との関係が引き金になるケースは多い。では、どんなタイプの上司が部下をうつ病にしてしまうのだろう。背景に何があるのか。そして、うつ病の部下を出さない方法とは−−。今回、話を聞いたのは、帝京平成大学の現代ライフ学部教授で、コーチングの専門家でもある渡部卓氏だ。コーチングとは、質問を続けて傾聴（相手の話に注意を傾け、より深く丁寧に聴くこと）しながら相手の思いや考えを引き出し、自己実現や目標達成を支援する技術をさす。なかでも渡部氏が手がけるのは、経営者や幹部、リーダーなどを対象とする「エグゼクティブコーチング」だ。数多くのトップや管理職の話から明らかになった、「困った上司」のホンネに迫った。
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