朝はギリギリまで寝ていたい人へ。～最速で出勤するための3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン朝はなるべく余裕を持って過ごしたいと思いつつも、毎日起きるのが遅く、バタバタしてしまうという人は多いのではないでしょうか。早寝早起きを実践すれば解決できる問題かもしれませんが、仕事に遊びにと忙しい毎日を送っていると、なかなかそうもいきません。 しかし、デキる人ほど仕事も遊びも両立させているもの。前日夜更かししても翌朝に引きずらないためにはどうすればいいのでしょうか？ そこは開き直って、ギリギリまで眠っていても大丈夫なように、朝の準備を最低限の時間で済ませてしまいましょう！ ということで今回は、朝起きてから最速で家を出るための「朝の時短術」について紹介します。 ポイント1. まずは目覚めと睡眠について見直そう 身支度など起きてからの時短術を紹介する前に、まず根本的に見直すべきは「睡眠の質」についてです。睡眠は翌日のパフォーマンスを左右する大切なもの。1日24時間という誰しも限られた時間の中で
