男性が浮気の理由や今後の交際について意見を求めると、「面倒そうな素振りだった」「冷たい反応」などクールな対応をされがちなようだ イラスト／西アズナブル 一般的に、「男は浮気する生き物」といわれるけど、女性だって浮気をしない淑女ばかりとは限らない。もし自分の彼女が浮気をしていたら…、とても冷静に対処できない気がする。そこでＲ25世代の男性３００人に、恋人に浮気をされた経験についてネット調査を実施してみた。 その結果、「彼女に浮気されたことがある」と答えた男性は全体の19％に上った。５人に１人は浮気された経験があることになるが、発覚していないケースを含めれば、実際はもっと多いはず。他人事と安心してはいられない数字だ。 続いて気になる「浮気が発覚したシチュエーション」だが、一番多かったのは「彼女が自分から事実を伝えてきた」で45％。続いて、「彼女の嘘や言動を問い詰めた」が24％、 「彼女の

思えば最近、ディスプレイ画面を見ない日ってないですよね？　職場でPC、自宅でスマホにゲームに液晶テレビなど、気付けば身の回りにはディスプレイ画面がいっぱい。そして、そこからは多くの「ブルーライト」が発せられているのだとか。…で、それがどうしたの？　カラダにどういう影響が？などなど、「？」だらけのキミのために、まずはブルーライトの基礎知識をレクチャーしよう。 疲れ目や睡眠障害に影響大！のブルーライト 身のまわりのデジタル機器が発するブルーライト発生量。ブラウン管テレビと比較すると、最近のIT機器が発しているブルーライトの量は、驚くべき急増ぶり。目の近くで操作することの多いスマホや、夜更かしにつながりやすいゲーム機器は、目や睡眠と覚醒リズムに与える影響も、特に大きいと考えられる。 そもそもブルーライトって何？　こんな基本的かつ素朴なギモンに答えてくれたのは、南青山アイクリニックの副院長で眼科専

あなたはROM専？　発信者？ 8月19日、ニュースサイト「Sankei Biz」に、「意見発信しない『ROM専』たち　高度情報化社会の『矛盾』」という記事が掲載され、ネットユーザーの間で波紋が広がっている。 同記事が独自に行ったアンケート結果によると、社会に問題意識を抱きながらも、実際に何らかの手段を用いて意見を発信したいけどしていない・しようと思わない人が、少なくないという。この結果を踏まえ、今の若者にとって「生きづらい」社会なのではないかと分析している。若者の生きづらさをテーマに執筆活動を行うジャーナリストの渋井哲也氏は、記事のなかで意見を言えずにいる「ROM専」と呼ばれる若者たちが「知識がなく自分の意見を発信できない」のではないかと指摘。 ここでいう「ROM」とは「Read Only Member」という和製英語の略。つまりROM専は「情報を得るだけで、発信しない」という人を指す

アンケートには「ロッカーにぬいぐるみを入れられていた」というエピソードも。ふざけているつもりでも、相手が不快なら「いじめ」と認識したい イラスト／タナカケンイチ あとを絶たない学校での「いじめ」問題。伝え聞く内容には心が痛むばかりだが、いじめは学校だけの問題ではない。社会人だって、会社でハラスメントという名のいじめに遭うことがある。そこで「職場いじめ」の実態について、25～34歳の男性有識者３００人にアンケート調査を行った。 まず、「自分が関わっていたかどうかにかかわらず、職場にいじめがあったことがある？」との質問に「はい」と答えた人は23.7％。実際に「いじめを受けたことがある」という人は全体の14％（約７人に１人）に上った。 いじめの内容を複数回答で尋ねたところ、最も多かったのは「仕事を振らないなどの無視」（39.2％）、次いで「侮辱や脅迫などの嫌がらせ」（36.5％）という結果に

アーモンドには、“糖化”を抑える働きがあり、皮膚の「しわ」や「たるみ」の原因となるAGE値を減らす効果が。 今年4月、米ルイジアナ大学の研究チームが「ナッツ類を1日3粒摂取する人は、まったく接種しない人に比べ、高血圧や高血糖、メタボになるリスクを減らしている」と発表した。ナッツは高カロリーで、食べ過ぎると太ったり、吹き出物が出たり…なんて印象もあるけれど、メタボに効くなんて本当なの？　ということで、ナッツの普及活動などを行う「日本ナッツ協会」に聞いてみた。 「ナッツの特徴は、良質の脂質が多く含まれること。脂質＝太ると思い込んでいる人が多いのですが、ナッツに含まれる一価不飽和脂肪酸は血中の悪玉コレステロールを減らす働きをします。アメリカ、スペイン、トルコなど、ナッツ生産国ではたびたび臨床試験が行われていて、心臓病や糖尿病などへの治療効果も発表されています」 その他、植物性タンパク質、ビタ

コーヒーの豆は大きく分けてロブスタ種とアラビカ種の2種類。日本で飲まれるブルーマウンテンやモカ、トラジャ、マンデリンなどはすべてアラビカ種なのだとか 写真提供／getty images 思い返せば、ブラックコーヒーを頼むようになったのは『ツイン・ピークス』で、カイル・マクラクランがいつもチェリーパイとともに飲んでいたからだし、村上春樹の作品を読むと、そこに描かれた料理とコーヒーがどうしても味わいたくなった。まあ、なんというか、僕たちにとってコーヒーは、ちょっと背伸びして大人になるための特別な存在だったのだ。 そんなこんなで毎日のように飲んでいるコーヒーだけれど、よく考えたら意外に知らないことだらけ。ということで、日本コーヒー協会の専務理事・西野豊秀さんに気になるコトを尋ねてみた。ずばり、高いコーヒーほど美味しいと考えていいのでしょうか？ 「人それぞれの好みなのでなんとも言えませんが、一

NO NAME『希望について』type-Aのジャケット写真。イベント参加券などの特典はなかったが、一部の店舗限定で生写真の特典が付いた 8月7日に発表されたオリコン週間シングルランキング（8月13日付）で、AKB48、SKE48、NMB48のメンバーからなる新ユニット「NO NAME」のシングル『希望について』が、推定売上枚数4万6598枚で、初登場3位となった。 NO NAMEはAKB48をモチーフにしたアニメ『AKB0048』に声優として参加するメンバーからなるユニット。主役を演じるAKB48の渡辺麻友のほか、SKE48の矢神久美、NMB48の三田真央ら9人で結成されている。 さて、週間ランキング3位というこの結果について、普通の人なら「ふ～ん」と思う程度かもしれない。だが、AKBファンにとってこの数字はあまりに少ないらしく、ネット上ではそれについて話題になっている。 確かにAK

イラスト／北村ケンジ※首都圏在住の25～34歳の会社員500人（未婚者）を対象にインターネット調査協力／楽天リサーチ どんなにイケメンで優しくても、その行動を見た瞬間に百年の恋も冷めてしまうという瞬間があるのは女心の真実。25～34歳の独身女性に調査した「女子が思う“おっさん臭い行動”」ランキングからは、改めてそんな認識を迫られる結果となった。 ダントツ１位となったのは、たんを絡ませてのどを鳴らす（カーっという音）（80.0％）。 以下2位「お冷でうがいをする」（73.3％）、3位「爪楊枝をくわえている」（67.3％）、4位　「人前でゲップをする」（57.0％）、5位「おしぼりで顔を拭く」（53.3％）と、女子の思う「おっさん度」は主に「顔まわり」、なかでも「口まわり」に関するアクションに集中する結果に。 一方、上記のアクションについて、R25世代の独身サラリーマンたちに「やりがち度

デートやキスの経験などについても詳細な調査が行われている ※この画像はサイトのスクリーンショットです 8月4日、日本性教育協会が「青少年の性行動全国調査」を発表。朝日新聞が伝えた記事によると、1974年の調査開始以来、一貫して上昇傾向にあった女子大学生・女子高校生の性交渉の経験率が、下落に転じたのだという。具体的には、性交の経験率は男子大学生が54％、女子が47％。前回の2005年と比べると、男子は7ポイント、女子は14ポイント減り、女子の減り幅が大きかったとのこと。 この結果について、2ちゃんねる・ニュース速報＋板には早速「【調査】女子も「草食化」、経験率減る、全国11地点の中学・高校・大学生計約7700人を対象/日本性教育協会調査」というスレッドが立てられ、 「貞操観念が復活してきてるだけじゃね？」（原文ママ） 「正常化だろ」 「責任の取れない年齢で性交する必要は無い」 と

「IT業界オリンピック」検索結果。多種多様の競技が並ぶ ※この画像はサイトのスクリーンショットです 連日連夜、ロンドンでは世界のトップアスリートによる激戦が展開されているが、ネット上では今、「IT業界オリンピック」が開催され、“同情”の声が寄せられている。 この「IT業界オリンピック」は、IT業界の過酷な労働状況をオリンピック競技になぞらえ、ネタとして楽しもうという、ツイッター上に登場したハッシュタグ（≒お題）。IT業界からは、しばしばその過酷な状況を自虐的なネタとしてネット上に披露する人たちが存在し、もちろん本当にオリンピックが開催されているわけではない。 ツイッター上に登場した“競技は”、 「男子400人月メドレー」 「借り物（コピペ）競争」 「まるなげ」 「プロジェクト高跳び」 「さじ投げ」 「システム障害物競争」 「男子床寝(団体)」 「個人メドレー（設計、コ

美人は常に人に見られるプレッシャーにさいなまれている!?　さりげなく「視線のプレッシャー」から解放してやることで、相手との距離を縮められるかも 写真提供/PIXTA 街中や電車内などで時折、思わずハッとするような美女を見かけることがある。ぶしつけとわかってはいても、ついチラチラと視線を送らずにいられないのが男のさがだ。そして、見とれ過ぎるあまり目が合ってしまい、慌ててそらすという挙動不審な状態に陥るのもよくあるパターン。 もちろん顔がすべてじゃないけれど、やはり美人には抵抗し難い魅力がある。できることなら見とれているだけでなく、一度くらい絶世の美女と恋愛してみたい！　…というのは、高望みが過ぎるだろうか？ 「美しい女性には、いつも人から注目されてしまうという、美人ならではの悩みがあるものです。もし、そんな相手とお近づきになれたなら、なるべく見とれないよう意識することで、相手に良い印象を

レジャーなどに行って撮影を頼まれた場合は、撮る相手と雑談をしながら撮影すると、自然な笑みが浮かぶ良い表情を押さえることができるそう。また、合図をしてからすぐに撮ると、シャッターチャンスを逃さないんだとか SNSのプロフィール用に写真を撮ってみたけど、なんだかイマイチ。思い返せば、修学旅行のあの写真も、社員証の写真もどれもピンとこないものばかり。元が悪いのはわかってるけど、せめて写真うつりだけでも良くしたいもの。写真の撮られ方にまつわる『写真、撮られ術。』の著者で、スタイルアップアーティストの永田昌徳さんに、写真うつりを良くするコツを伺った。 「大切なポイントは2つ。1つ目は姿勢で、きちんと背筋を伸ばし胸を張ることが大切です。背が高い人は猫背になりがちなので、特に注意が必要でしょう。もう1つは、表情。作り笑顔ではダメですが、表情がないのもよくないでしょう」 背筋を伸ばすのは簡単そうだけど

初めて取り組む分野や関心のないジャンルは、記憶するのが難しい。新入社員に向かって「一度で覚えろ！」などとつい言ってしまいがちだが、「何度も繰り返し教えて記憶を定着させるのも先輩の責任ですよ」（築山先生） まだ20代なのに、もの忘れが激しくて困っている人、いませんか？　上司に頼まれた仕事をすっかり忘れて帰ってしまい、翌日こってり怒られた…なんて話もよく聞きますよね。どうしてボクらは、うっかり忘れてしまうのでしょう？ 「身近なことをうっかり忘れてしまう“もの忘れ”は、実は忘れているのではなく、最初から覚えていないだけなんです」 こう説明してくれたのは、『頭の働きが「最高によくなる」本』などの著書がある脳神経医の築山節先生。 「人が物事を覚えるというのは、実は簡単なことではありません。聞いたり見たりするだけではダメで、一度脳の中を通してアウトプットの処理をすることで記憶に残るんです。特に興

夏場の運動は大量に汗をかいて脱水症状などの危険があるから、水分補給を怠りなく。伊達さんによれば、一度にガブ飲みするのではなく、小まめに給水すると、体を冷やさなくていいとか 夏は、薄着になったり水着になったり…お腹まわりはもちろん体のラインも気になってくるシーズン。暑くなってきたし、汗をかいて痩せるぞ！ と意気込む人もいるかもしれない。しかし、こんな話を聞いたことはないだろうか。「一年で夏が一番痩せにくい」という説。 「人間は恒温動物なので、体温を一定に保つためにエネルギーを消費します。そのため、基礎代謝量が一番高まるのは、気温の低い冬ということになります。夏はその逆で、一年を通じて最も気温が高く、体温を保つためのエネルギー消費が少なくなるので、その分基礎代謝量は低くなるといえます」（食を通じたダイエットに詳しい伊達友美さん） 諸説あるが、夏は冬よりも10％ほど基礎代謝量が下がる、という

山や高原などのアウトドアで雨に降られると、「雨のニオイ」が都会よりも強烈に感じられる。これは、ニオイのもとである土と植物が多いからだったのだ 写真提供／PIXTA 暑い夏を前にして、毎年恒例の鬱陶しい梅雨シーズンがやってきた。ジメジメする長雨は嫌いだけど、雨の日の空気って独特のニオイがして、外を歩いているとなんだか懐かしい気分になったりもする。あの「雨のニオイ」の正体って一体なんなの？ 「雨自体はタダの水分なのでニオイはありませんが、いわゆる“雨のニオイ”と呼ばれるものは、降る前と降った後で別々の物質がもとになっているんです。まず、雨が降る前に大気中の湿度が上昇すると、地面に生えている植物に含まれる鉄分や油分が湿気に反応して、『ペトリコール』という独特のニオイ物質を発散します。雨が降り始めるとペトリコールは洗い流されてしまうので、厳密には“雨が降りそうなニオイ”ともいえますね」 と教え

夏休みの予定をそろそろ決め始める時期。旅行あり、イベントあり…盛りだくさんですが、なかには「たまにはじっくり本を読みたい」と、今から何を読もうかワクワクしている人も少なくないのでは？ なかでも、なんとなく気になってしまうのは「自己啓発本」。でも、たくさんありすぎて、どれを買おうかと迷ってしまいがち。 ところが、経済評論家の山崎元氏によれば、 「かなりの数の自己啓発本を読みましたが、根本的なメッセージと論理構成は似ているものが多いと思います」 とのこと。「自己啓発本の本質的メッセージは4パターンで尽きている」とのだとか。多くの自己啓発本は、これらパターンのいずれか、あるいは幾つかを組み合わせた内容に、著者独自の主張と文体を織り交ぜたものであるというのだ。 具体的には、どんなパターンなのか？ その詳細を次ページ以降でまとめてみた。 パターン1.「願いは叶う！十分強く願いさえすれば」

AKB48『真夏のSounds good!』数量限定生産盤Type-Aのジャケット写真。数量限定盤には全国握手会参加券と選抜総選挙投票券が封入される 第4回選抜総選挙の投票券が封入されたAKB48のシングル『真夏のSounds good!』が発売され、初回出荷枚数は200万枚を突破、初日の売り上げは117万枚を超えた。 “CDが売れない”といわれて久しいこの時代に、爆発的なセールスを繰り返すAKB48。そのカラクリとして頻繁に言及されるのが、付録の握手券や総選挙の投票券を目当てに、同じCDを大量に購入するファンの存在だ。10枚、20枚は当たり前、なかには100枚単位で同じCDを買うファンも少なくないといわれている。 特に、複数枚購入される頻度が高いというのが「劇場盤」だ。「劇場盤」には、好きなメンバーを選んで握手できる「個別握手会」の参加券がついており、好きなメンバーと繰り返し握手をし

各種手当も充実。配偶者がいれば月1.3万円支給、子どもは1人6500円、住居手当は最高2.7万円。勤務地の物価を反映させた地域手当なども 公務員制度改革のひとつとして国家公務員の給与引き下げが国会で議論されている。「国家公務員」とは、国家試験に合格して中央省庁やその地方事務所で働く公務員のこと。１種（キャリア）や２種（ノンキャリア）など、試験区分によって差はあるものの、地方公務員と同様にその待遇がたびたび批判の対象にもなってきた。 では、国家公務員の給与はいったいどれくらいなのか。地方公務員と違い、国家公務員の年収はなぜか公表されていないのだが（月収やボーナス額は公開）、人事院によると、年齢ごと・役職ごとの「モデル年収」は以下の通りだという。 まず、Ｒ25世代の25歳・独身の職員の場合、年収は２８１.７万円で、35歳の係長（配偶者・子ども１人）は４５５.８万円。50歳の地方事務所の課長