年齢不詳肌をつくる７つの習慣 - ［美肌づくり］All About

実年齢と肌年齢は等しくない方がいいですよね。お肌が美しいと、必ず若く見えます。美肌こそ若さの必須アイテム！美肌の秘訣は食事にあり。毎日の食事で、年齢不詳肌をつくりましょう。 ■「年齢不詳肌をつくる７つの習慣」 １.ビタミンＣを積極的に摂る ２.１日１個のトマト ３.１日１食は動物性のタンパク質を取る ４.おやつにも気を抜かない ５.体を冷やさない ６.忙しい時は、手軽にジュースで栄養補給 ７.休日こそ、お料理にひと手間かける いかがですか？特に難しいことはないですよね？今までの食生活に、少し気を使って頂くだけです。 しかし、この７つの習慣を守ると守らないのとでは、肌年齢に差が出ます。 ではなぜ、この７つの習慣が大事なのか、この習慣がもたらす効果や理由についてお伝えします。 【CONTENTS】 Page１：年齢不詳肌をつくる７つの習慣 Page２：年齢不詳肌をつくる７つの習慣、その理由１〜