場ちがい脂肪・異所性脂肪を落とす方法【主治医が見つかる診療所 9月12日】フラダンス・四股踏み・サルコペニア肥満・心臓周囲脂肪・小川佳宏・原久美子・辛浩基

小川佳宏先生 東京医科歯科大学教授 糖尿病・内分泌・代謝内科 脂肪の種類 第１の脂肪：皮下脂肪…皮膚のすぐ下に溜まる脂肪 ・ある程度、溜めても病気にはつながらない 第２の脂肪：内臓脂肪…主に腸の周りに溜まる脂肪 ・生活習慣病の原因に繋がる 第３の脂肪：場ちがい脂肪 ・医学的には異所性脂肪と呼ばれる ・本来溜まるはずのない場所に溜まる脂肪の事 ・様々な病気を引き起こす原因となる ・見た目が肥満体型でなくても、体重が以前と変わらなくても 痩せていて皮下脂肪が溜められない場合は場ちがい脂肪が 多い場合もある 場ちがい脂肪 ３つのポイント 最後に溜まって最初に落ちる 皮下脂肪の許容を超えると内臓脂肪へ 内臓脂肪の許容を超えると場ちがい脂肪に溜まる ただし、最後に溜まるため、運動などを行えば最初に落ちる 性質がある 筋肉が場ちがい脂肪に置き換わる 【サルコペニア肥満】 ・運動不足や肥満などが原因で、

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