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■ひんやりバストがバストアップを妨げている バストが冷えているということは、血行がよくないというこ... ■ひんやりバストがバストアップを妨げている バストが冷えているということは、血行がよくないということ。血行の悪さは、いち早く改善する必要があります。 略 ■バスト自体の血行をよくする (1)マッサージは、まず肩甲骨から行います。右手で左の肩甲骨をさわり、肩を揉む要領で肩甲骨を下の方から肩にかけて揉んでいきます。 (2)肩まできたら、鎖骨を人差し指と中指で挟むようにして、体のなかに指を押し込むような感じで、肩から中心に向かって揉んでいきます。 (3)反対も同様に、左手で右の肩甲骨をさわって行います。 (4)両方が終わったら、親指で左右の脇の下をぐりぐりとマッサージします。 (5)次に、バストを片方ずつマッサージします。まず少し前かがみになり、右のバストを、左右の手を交互に使って、下から上へと撫で上げます。10回行ってください。 (6)次に、右のバストに向かって、横から背中の
2012/10/04 リンク