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橋本マナミが「乳トレ」実践でバストアップと肩こり解消を報告 : ダイエット速報@2ちゃんねる
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橋本マナミが「乳トレ」実践でバストアップと肩こり解消を報告 : ダイエット速報@2ちゃんねる
「金スマ」で橋本マナミが「乳トレ」を実践し、その効果を報告した。乳トレに取り組んだのは1週間だった... 「金スマ」で橋本マナミが「乳トレ」を実践し、その効果を報告した。乳トレに取り組んだのは1週間だったが、橋本のバストサイズはアップした。同乳トレには、バストが美しくなり肩こりを解消する効果があるという。 番組が紹介したセラピスト・朝井麗華さん考案の乳トレには、バストが美しくなり肩こりを解消する効果があるという。1日5分で、上向きの美胸に変化するという乳トレを、Gカップの橋本が挑戦しつつ方法を紹介した。 基本編1「くるくる乳トレ」 ・まず片側の手を、指を揃えた状態でバストの下側に添え、バストが無駄に動くのを防ぐ。 ・4本の指をデコルテに当て、中から外に円を描くように回し、大胸筋をほぐす。 ・これを片方のバストずつ30秒。オイルやクリームを使い、アザができないように注意。 基本編2「肋骨乳トレ」で肋骨の間の筋肉をほぐす ・片方の指を揃え、逆サイドの胸の肉をバスト側に集める。 ・肋骨と肋骨の間の筋