お前らこの腹筋やってみ、二日置き二週間でガチで腹筋割れるから : ダイエット速報＠2ちゃんねる

2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:54:06.68 0.netいや腹筋くらい毎日せえよ 5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:59.46 0.net>>2 超回復って知ってる？ 107: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 22:55:45.38 0.net>>5 EXILEの誰か曰く腹筋は他に比べ回復が早いから毎日やっても大丈夫らしいぞ 3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:30.80 0.netドラゴンフラッグ 4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:54.22 0.net再生回数が泣けるんだが 6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:56:14.92

[blueboy]

腹筋が割れるかどうかは、脂肪の量しだいで、筋肉の量は関係ない。冒頭の写真は、脂肪が極端に少ない。動画の人物はブヨブヨなので、腹筋が割れているはずがない。実際、腹筋を見せていないし、嘘つき動画だね。

[go_kuma]

腹筋ローラー(膝立ち)10回やっただけで毎回筋肉痛になる。そんで回復に3日かかる。

[sayaiphone]

まじすか

[rmomu]

これはすごい

[takun71]

割っても見せる相手がいないw

[icecream1975]

こんな腹筋は嫌だけど本当にキツそうだから、痩せられそう。

[ryysthewhite]

話し半分

[missmaker]

パッキャオさんの腹筋方法がかなり効く。

[GreenTopTube]

適切な食事制限だけでは健康的なダイエットやシェイプアップは上手にいかないものですからね。加えて、移動に自転車を使えば無理のない有酸素運動が続けられて理想的ですよ。

[isano]

へー

[ymch7]

筋肉割って海行きたい男の需要をがっちり掴む記事

[tamaso]

脂肪があると割れない。

[kouda384]

だから、釣られるなってｗ

[qoqoqo]

筋トレの参考に。

[bullsco88]

こんなの無理だと思いながらブクマ…

[shields-pikes]

一切の食事制限をしないで、筋トレだけで腹筋割れた事例があったら信じてやるよ！

[yu_dachi1408]

ライザップの無料化。

[sawarabi0130]

あとで割るタグ推奨／これだけで割れるかどうかはダウト。腹筋は鍛えられるけど、脂肪が減らないと割れて見えない。

[andonuts]

8 min abs workout https://youtu.be/vkKCVCZe474 脳みそ空っぽにしてこっちをやってみ

[stumsky]

あとで。 お前らこの腹筋やってみ、二日置き二週間でガチで腹筋割れるから : ダイエット速報＠2ちゃんねる

[uentseit]

途中パンツ見えそうでちょっとドキドキした

[bispate]

数日でわれ…？

[peketamin]

さてと…

[hapilaki]

http://hapilaki.hateblo.jp/entry/fukkin-roller

[school_of_sabres]

フッキン・・・。