運転中に目の疲れを感じる方必見！疲れ目を改善する栄養素とは？

車を運転している時に目の疲れを感じる人は食生活の改善が必要です。目に優しい栄養素を摂って疲れ目を解消しましょう。 車を運転していて目の疲れを感じることありませんか？ 長距離のドライブをしていると行きは何ともなくても 帰りの運転で目がかすんだり視界がぼやけるという 症状が出る人がいます。 これらは目の疲れからくる症状です。 ドラッグストアなどで市販の目薬を買って 差してもあまり症状が改善されない事があります。 ときどき運転する程度ならいいでしょうが、 長距離ドライバーやタクシーの運転手など、仕事で 車を運転する人は市販の薬ではあまり効果が期待できません。 ですので、きちんと眼科で診てもらって 目薬などを処方してもらう方が良いでしょう。 ただ、薬に頼ってばかりではいけないので 根本から解消できるようにしましょう。 たとえば、帰宅後に蒸しタオルで目を温めると かなりスッキリします。 ※眼精疲労は

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運転中の目の疲れ