そろそろＢＬＯＧ |脳の仕組みと科学的勉強法

池谷裕二 ライオン社 【まとめ】 ３種類の記憶法と特徴 ・方法記憶 最も原始的な記憶 体で覚える記憶（自転車の乗り方、ゲームのルールなど） 無意識になされる記憶 忘れにくくて根強い 魔法の記憶 学習の転移：一つのことを習得すると、他の事に対しての学習能力も身につく 累乗の効果：覚えた物事の連合により、覚えた数の累乗の効果を得る ・知識記憶 丸暗記。中学生まで優勢となる記憶。 精緻化：何かに関連付けて覚える。（例）語呂合わせ ・経験記憶 高校生以降で優勢になる記憶。 自分自身の体験と結びつけて記憶する。 覚えたいことを人に説明してみる 目より耳からのインプットが残りやすい さらに五感を使用すればより残りやすくなる 興味の有無によって、海馬が情報の取捨選択をする 興味がないことは海馬が捨ててしまう 海馬に残っている期間は１ヶ月 効果的な勉強方法 ・まず、大局を理解する（断片の記憶は排除される）

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親指シフトの練習をしていたとき、なかなか覚えられなかった指使いが、一回寝ると、翌日には不思議とできるようになっている体験をしました。