メタボ対策に姿勢の良い歩き方～競歩のすすめ-1-：スポーツ・アウトドア｜語ろ具（ゴログ）：ＷＥＢサライ

語ろ具（ゴログ）とは、大人の知的好奇心を刺激する情報を発信するサイトとして、2005年3月～2009年3月までニフティのサイトで運営されておりました。 本コーナーでは語ろ具の過去の記事を見ることができます。 スポーツ・アウトドア 山登り、スキー、ハイキング、釣りに乗馬にダイビング。健康的な生活に運動は欠かせません。こちらを散策してみてください。体を動かしたくなりますよ。 以前の記事 スポーツ・アウトドアTOP 新しい記事 マラソンに比べてあまり知られていないかもしれませんが、五輪の競技種目にも入っている「競歩」。実はメタボ対策にも良いみたい。 （編） みなさんこんにちは。 最近メタボ（メタボリックシンドローム）という言葉が氾濫してますねぇ。 新聞や雑誌でもこの単語は花盛りです。 特にダイエット関連と結びついた情報がとても多いですね。 ■メタボ対策にウォーキング？ 某医薬品会社のア

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最近徒歩通勤に変えて猛烈にスネ筋が痛いわけがわかった。正座すると拷問なの。