【ライザップ】糖質制限するとお酒に弱くなる？原因と対策まとめ - ぐりぶろぐ

ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやっています。 ▶自分でできる！ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 生活サイクルはこんな感じ。それでも、開始1カ月で-5キロの減量に成功しました。今も体重は順調に減っています。糖質制限してからお酒に弱くなった気がします。今回はその理由についてまとめました。 糖質制限中に飲んで良いお酒・悪いお酒 糖質制限中に飲んで良いお酒は 蒸留酒（ウィスキー、焼酎、ウォッカ、ラムなど） 糖質０ビール 一方ダメなお酒は ビール 発泡酒 紹興酒 日本酒 カクテル ワイン 僕は最近、乾杯から最後までずっとハイボールです。 糖質制限でお酒に弱くなる？ 結論から言うと糖質制限中にお酒に弱くなるのは、本当のようです。僕も普通に生活していたときには絶対無かったことですが

[suyamatakuji]

糖質制限をするとお酒に弱くなるのか（知らなかった）