高カカオチョコレートの便秘解消効果と妊娠中の食べ過ぎが危険な理由 | HAPPY快便ライフ

妊娠中には便秘がつきものですが、おなかの赤ちゃんのためにもできれば便秘薬は避けたいですよね。 チョコレートは便秘解消に効果があるとも聞きますが、妊娠中にはチョコレートの食べ過ぎは避けた方が良いとも聞きます。そこで、妊娠中のチョコレート摂取についてみさきさんに聞いてみることにしました。 便秘のおなかにやさしく作用するカイテキオリゴを試してみた体験談はこちら 今日の話のポイント １．チョコレートが便秘解消に効果的な理由 ＞＞＞ポリフェノールによる便秘解消効果 ＞＞＞高カカオチョコレートがより効果的 ＞＞＞高カカオチョコレートの食物繊維による便秘解消効果 ２．妊娠中にチョコレートを食べることで得られるメリットもある ＞＞＞妊娠高血圧症を防ぐ ＞＞＞満腹中枢を刺激 ＞＞＞リラックス効果 ＞＞＞赤ちゃんが良く笑う？ ３．チョコレートの便秘解消効果はカカオ濃度で決まる ＞＞＞カカオマスの濃度によって決