体重マイナス２．６キロ減

おはようございます。 置き換えダイエットにグリーンベリースムージー、エクササイズにオチョエクササイズとダイエットに励んで 今日で１７日目になります。こんなに続いたのはじめてです。 では、今日の測定結果ですが 体重 －２．６キロ （５０．４キロ) ウエスト 変わらず (７３センチ) ※ダイエット開始時 体重５３キロ ウエスト ７９センチ 体重は昨日はもう少し減っていたのですが、１００g増えて今日の朝は５０．４キロになっていました。 その原因はジミーのあのケーキかな～。昨日、残っていたので夕食後にまた食べちゃいました。 それにしても、ウエストの減りが悪いな～。マイナス６センチまできたのにーーー！ でも、最近ズボンのウエストに変化があったんです。 痩せた人がよくやるこれ↓↓ まだマイナス６センチですが、嬉しくて撮っちゃいました。 こんなにウエストが減ったのは産後初めてです。 最近、ズボンに洋服を

[rsjkun]

３０代のダイエットに参考ページ