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【ロードバイク】とりあえず更新だあ
だんだん更新間隔が長くなってきてます。〓 でも例によりロードバイクは乗っていますよ。 そして 一時は... だんだん更新間隔が長くなってきてます。〓 でも例によりロードバイクは乗っていますよ。 そして 一時は中断しかけていた「ダイエット」ですが・・・ 順調です!! 只今、58kgの前半です。 リアルタイムに投稿しなくてちょっと申し訳なくありますが。 目標まで後 3kg 〓 今回の減量方法などは・・・ 例により、また今度ね〓 安静時心拍数走行距離内容7/2141拍/分41.0Km通勤ラン(往路)+三ノ宮ライド7/2253拍/分61.6Km三ノ宮丸山豊中ライド7/2347拍/分43.3Km通勤ライド(リカバリ)7/2447拍/分42.3Km通勤ライド(リカバリ)7/2545拍/分0.0Kmリカバリ(歩き)7/2645拍/分8.0Km御近所ライド(リカバリ)7/2744拍/分41.8Km通勤ライド(リカバリ)7/2844拍/分42.8Km通勤ライド7/2947拍/分0.0Km用事により休養7/3045