日本人は糖分よりも塩分を気にしろ！！ - パーソナルトレーナー植田知成が教える！そのダイエット情報のウソ？ホント？【東京都港区六本木CLOVER】

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 タイトルはちょっと煽りました。糖分も摂り過ぎ注意ですのでお間違えなく。 今回は塩分についてです。 www.nikkei.com 今回も日経の記事を紹介します。 世界の99%の国で「食塩のとりすぎ」 推奨量は1日3.8g 調査結果は、世界50ヵ国の303の学術団体から488人の研究者が参加した国際的な研究であきらかになったもので、ニューオーリンズ州マリオットで3月に開催された米国心臓学会（AHA）の科学セッションで発表された。研究チームは、1990～2010年に247の地域で心臓病の関連を調べた107件の研究を解析した。 とあります。 調査結果では、成人の1日の食塩摂取量の世界平均は約10gであることが判明したとのこと。 これは、世界保健機関（WHO）が推奨する量の

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書きました＾＾