エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
バランスのいい食事とは? [子育て] All About
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
バランスのいい食事とは? [子育て] All About
バランスのいい食事とは?バランスのいい食事を作りたいけれど、いったいどうしたらいい?「あの食事」... バランスのいい食事とは?バランスのいい食事を作りたいけれど、いったいどうしたらいい?「あの食事」をマネすると、簡単にバランスのいい食事が作れるんです。ぜひお試しください。 よく「バランスよく食べることが健康の秘訣」「バランスのいい食事が子どもを健康にする」などと言われますが、何をどう食べるとバランスのいい食事になるのでしょうか?皆さん、ご存知ですか? そこで今回は、バランスのいい食事を栄養素の面からご紹介します。 栄養素は大きく2つに分かれる栄養素は大きく2つのグループに分けられます。それは「カロリーがあるか」「カロリーがないか」です。 まずカロリーのある栄養素は、炭水化物・たんぱく質・脂質の三大栄養素。そしてカロリーのないものは、ビタミン・ミネラルと呼ばれるものです。最近ではこの二つを前者に足して”五大栄養素”という呼び方をされる場合もあります。 以上、この5種類の栄養素が一つの献立に組