社会人になると太る理由は一人暮らしにあった! [食事ダイエット] All About

若い世代で、社会人になって太る人が増加 社会人になると、付き合いの席が増えたり、食事が不規則になったり、運動不足になるなどの理由で「太る」人が増えることが知られていますが、ソニー健康保険組合の検診データの分析によると、若い人ほど、年々BMIが増加していることがわかっています。 つまり、社会人になる20～30代前半の間で一気に体重が増える人が多いということ。30代以降からは徐々に健康に気遣う生活を心がけるようになるので、若い人ほど健康を顧みる人が少ないということが言えますが、その中でも、特に一人暮らしの人は食生活が乱れやすいので太りやすい傾向にあります。一人暮らしの人の方が太りやすい原因を、食生活の観点から見てみましょう。 一人暮らしが太りやすい原因 厚生労働省の、平成21年度国民健康・栄養の現状の調査では、一人暮らしをしている人とそうでない人の食生活を比較していますが、その食生活において、