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女性にお薦め!バランスボールで美しいくびれ腹筋を作る方法
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女性にお薦め!バランスボールで美しいくびれ腹筋を作る方法
何をやっても三日坊主でなかなか継続が出来ないダメな私は、今まで筋トレもダイエットも長く続いたため... 何をやっても三日坊主でなかなか継続が出来ないダメな私は、今まで筋トレもダイエットも長く続いたためしがありませんでした。お金をかければ勿体無い気持ちから続けるだろうとジムに入会してもダメ、高価なトレーニングマシーンを購入しても結局ただの荷物かけになってしまいダメでした。 でもある時友人宅で見た面白い光景の影響で、ようやく継続出来る筋トレに出会うことが出来ました。 それは、椅子の代わりにバランスボールに乗って食事をする、ということです。 友人宅のホームパーティーでその家のご主人がバランスボールに乗って食事をしている光景を見た時は、本当にびっくりしました。 訳を聞くと、食事をしながら筋トレが出来て一石二鳥でしょ、と。。 行儀が良いかどうか、という話になると何とも言えないのですが、私としては私でも継続出来る筋トレ方法にようやく出会えた!という感じでした。これなら時間を作ったり準備したりする必要が無