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こんにちは。 #2のt-kappaです。 再回答というか、やっと判りました。原因が。 >進まない大きな原因... こんにちは。 #2のt-kappaです。 再回答というか、やっと判りました。原因が。 >進まない大きな原因として「下半身が沈む」というのが思い当たります...今はこれを解消する為に息継ぎの顔を「頭から突っ込む」感じにしています(結構前傾)が、これをすると次の息継ぎの時に顔がかなり潜っているので水面に出すまでに時間がかかってしまいます 下半身が沈まないようにする為に行っていた、「頭から突っ込む」の動作が頭部の上下で抵抗を増し、更に全身の波打つような動作になっているのではないでしょうか?足を上げようとして頭を下げると、息継ぎに持ち上げようとして、また足が下がる。 もしそうだとしたら、答えは簡単です。 ローリングです。 顔を正面に向けたまま立ち、首を動かさずに腰を中心に上半身を左右にひねってみてください。頭はそのままで体が横を向くと、顔が真横を向いていますね。 その動作に加えて、肩と腕を合わせま