出産後の骨盤、引き締め・・・

長女の出産の後、体重は戻ったのに腰まわりが太くなって今まで履いていたジーンズが履けなくなってしまいました。なんとなくO脚気味にもなり、その後 次女を妊娠してすぐに腰痛も出て寝返りを打つのさえ辛くなり歩くのもしんどくなりました。 知り合いの助産師さんからトコちゃんベルトを薦められて骨盤を締めたところ、嘘のように腰が楽になりました。妊娠中は骨盤のあたりが出産にそなえて緩むということで、何もしなければガタガタと緩んで産後の色々な症状になるそうですが、反対にきちんとケアすれば、歪んだ骨盤を整える絶好のチャンスなんだそうです。 トコちゃんベルトは産後すぐにつけることもできます。助産師さんにはこのベルトを勉強している方も多いので聞いてみるといいと思います。 私の場合、このベルトのおかげで次女の出産後２ヶ月でなんと長女の出産後に履けなかったジーンズが履けるようになりました。 それからお腹を締めるものは、

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骨盤、引き締め