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脳が疲れている人は体を全然動かせていない。“いつも本気の脳” を休ませる本当に正しい方法。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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脳が疲れている人は体を全然動かせていない。“いつも本気の脳” を休ませる本当に正しい方法。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
集中力を維持できないときや、やる気が起きないときなどに、「脳はすぐ飽きるから」「脳は怠け者だから... 集中力を維持できないときや、やる気が起きないときなどに、「脳はすぐ飽きるから」「脳は怠け者だから」などと決めつけてはいませんか? けれど、集中できなかったりやる気が起きなかったりする理由は、じつは「体」のほうが怠けているからなのかもしれません。「体が怠けている」ことに関する真相と、「より良く体を動かす」べき理由を詳しく説明します。 「体」はいつでも省エネルギー 生物学全般の学術雑誌『Current Biology(Cell Press)』に2015年9月10日付で公開されたサイモン・フレイザー大学(カナダ)の研究調査によると、人間は歩行中に、リアルタイムで省エネルギー化を実現しているそうです。体を動かす量や強さを積極的に減らしているのだとか。 人間だって動物です。野生の環境が「周囲に危険な野生動物がウロウロしていて逃げる必要がある」「その日に食べるものを探し歩く必要がある」ということを踏ま