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人が怖い心理を克服する,治す8つの方法,公認心理師が専門解説
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人が怖い心理を克服する,治す8つの方法,公認心理師が専門解説
人が怖い心理を克服する,治す方法皆さんこんにちは。心理学講座を開催している公認心理師の川島達史です... 人が怖い心理を克服する,治す方法皆さんこんにちは。心理学講座を開催している公認心理師の川島達史です。今回は「人が怖い心理の克服法」についてご相談を頂きました。 相談者 24歳 男性 会社員 お悩みの内容 私は中学生の後半ぐらいから、人が怖いという気持ちが出てきました。初対面の人と話すとき、人前に立つとき、異性と話すとき、ものすごく緊張します。 そのため、お昼ご飯は1人で食べ、休日は1人で過ごすことが多いです。このままではあまりにも寂しい人生になると感じています。人が怖い心理を克服したいと思っています。どうすれば克服できますか? 人が怖いと、人間関係ですごく疲れてしまいますよね。筆者の川島も同じ症状に悩まされ、社交不安障害という病気になったことがあります。 当コラムでは、人が怖くなる心理と改善策、そして私の体験談を少しだけお話できればと思います。是非最後までご一読ください。 人が怖い,深刻な