【やる気を出したい人必見】科学的に証明されたやる気を出す方法5選 怠惰な自分とは今日でおさらば - Lifehack

今度こそ前もって準備しておくぞ！って誓ったはずなのに気づけば期限の1日前。分かっていながらなぜいつもいつも後回しにしてしまうのでしょう。 こんな悩みとはおさらばしてしまいたいですよね。そこで今回は、心理学を利用したやる気を爆発的に高めるテクニック5つを用意致しました。やる気を高めて今度こそ生まれ変わってしまいましょう。 目標の立て方を見直そう 目標到達のためにはプロセスを大事に 呼吸方法を変えてみよう 目標はどんどん公言しよう キリの良いところまで終わらせるを辞めよう 自分用のアイテムを常備しておく まとめ 目標の立て方を見直そう 人は、一度に立てる目標が大きくなれば大きくなるほど、一瞬のやる気は起きますが、その後取りかかることをしなくなります。 例えば 100億円稼ぐ 司法試験に合格する プロ野球選手になる かなり夢ある目標をあげましたが、こんな目標とてもじゃないですが達成できる気がしま

[bigstrides]

読もうと思ったら途中でエロ本の広告が出てきてついついクリックしてしまい自分のやる気のなさに絶望した。

[fromdusktildawn]

「科学的に証明された」と書いてあるのに、根拠となる論文の引用元が一つも示されていない。「公言するとやる気が出る」ということの根拠となりそうな論文をGoogle Scholarで検索しても出てこない。。

[ri-man-blogger]

この記事ならバズるのも納得です‼️

[SaYa]

いまいち

[tasa_makie]

さっそく実行してみようと思いますね！

[molin]

わ

[dominik11]

ライフハック

[fuku-fukurou]

４の「キリの良いところまで終わらせるを辞めよう」。最近、これが大事だって思うようになりました（けど、途中止めが溜まって来るんですけど・苦笑）。

[kumaoooo]

目標を周りに公言するのは効果ありですね。

[nojima_blog]

三日坊主なので試してみます。