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-- No.472 ピンポン玉で声帯を鍛えましょう --痙攣性発声障害&声の症状に関するお悩み情報交換の掲示板★過去ログ
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-- No.472 ピンポン玉で声帯を鍛えましょう --痙攣性発声障害&声の症状に関するお悩み情報交換の掲示板★過去ログ
No.472 ピンポン玉で声帯を鍛えましょう 投稿者:南風 投稿日:2008年06月19日 (木) 14時23分 [返信] タカ... No.472 ピンポン玉で声帯を鍛えましょう 投稿者:南風 投稿日:2008年06月19日 (木) 14時23分 [返信] タカさん今日は、声帯はとてもデリケートな筋肉 なんで、過度の緊張やストレスで萎縮してスムー ズに開閉しないみたいですね・・ 私はピンポン球を使ってかなり効果が出はじめて ますので紹介します。 深呼吸してリラックスしてピンポン球を上下の唇 のみで咥えてください。 その状態でお腹から声を出すように発声練習する つもりで、「ア エ イ ウ エ オ ア オ」 と言ってみてください、慣れるまでピンポン球が 飛び出ないように中指で軽く押さえると良いと思 います。 発声した際にピンポン球の振動が、中指に心地よ く伝わるとOKです。 慣れるまで、少し恥ずかしさもありますが、これ でスムーズに発声できるんだという思いで、自分 自身を良い自己暗示にかけましょう! 興味ある方もぜひ試してく