冷え性で寝つきが悪いかた必見！快眠を手に入れる方法とは？

夏が過ぎて早くも秋ですね。 日中は日射しがあると暑いと感じる季節ですが、 日が暮れると少し肌寒く、 特に朝晩はとなるのではないでしょうか。 その冷え性対策にオススメの レッグウォーマーがあります。 そのレッグウォーマーは普通のソックスではなく、 「ふくらはぎ」を温めるという考え方に基づいて 作られたものです。 ～ ここで、ふくらはぎについて ～ ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれていて、 健康に不可欠なパーツです。 身体の血液は、心臓から押し出されて全身をめぐります。 そして、押し出された血液は また心臓に戻ってくる必要があります。 心臓より高い位置にある頭や首の血液は 重力に従って 簡単に戻ってきますが、 下半身の血液を戻すためには 重力に逆らわなければいけません。 そこで、血液を心臓に押し上げるポンプの役割をするのが、 ふくらはぎなのです。 ふくらはぎの筋肉が 乳搾りのような動きで伸縮す

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