疲労回復する為の休日の過ごし方 : ライフハックちゃんねる弐式

2010年09月24日 疲労回復する為の休日の過ごし方 Tweet 0コメント ｜2010年09月24日 18:08｜美容・健康｜Editタグ ：疲労回復休日休息ストレス http://life9.2ch.net/test/read.cgi/healing/1149310702/ 「癒し」板より 1 ：癒されたい名無しさん：2006/06/03(土) 13:58:22 ID:IFAnPjs9 今週もご苦労さん。 休日を利用して肉体的にも精神的にも自分のカラダを リフレッシュしましょう。 その効果的な方法を語るスレ。 ・趣味に走るのもよし ・サプリメントなど栄養補給に走るのもよし ・温泉に行くのもよし 自分が休日に 『一番コレが疲れが取れる』 方法を皆さんに披露してください。 疲れている人はそれを参考にしてみて疲労を回復を試みてください。 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用

[nakarx]

長時間寝まくるのは体に悪いと年々実感してくる・・・

[blueribbon]

・釣り ・寝具をとにかく干しまくる ・高温サウナ１０分～１５分→水風呂２～３分 ・ドライブ ・森林浴 ・喫茶店でのんびり手帳の整理

[wasavis]

間違っちゃいけないけど、休日は疲労回復するためにあるんじゃないよー。

[mozunikki]

あとで読む。

[snowdrop386]

「何もしない」っていうのが実は疲労回復からは最も遠いらしいですね。仕事の時とは違った行動、例えば事務系ならば運動をしてみるとか、あまり人と接しない仕事の人なら友人と会うとか、そういうのが良さそうですね