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タイムリミットは48時間！食べすぎ飲みすぎ翌日の「リセット食テク」 : ダイエットまとめ
春は飲み会のシーズン。ダイエット中でもつきあいのことを考えると断ってばかりというわけにもいきませ... 春は飲み会のシーズン。ダイエット中でもつきあいのことを考えると断ってばかりというわけにもいきません。 飲み会に参加すると気をつけていても気がつくとやってしまっている食べすぎ＆飲みすぎ。 余分に摂った栄養が脂肪に変わる前に翌日でリセットする方法をご紹介します。 ◆春になるといろいろと飲み会が多くなってきます 春になるとお花見や会社のつきあいでお酒を飲むことが多くなります。 つきあいのことを考えると断ってばかりいるわけにもいかないですよね。 会社の歓送迎会やお花見など、お酒を飲む機会が増える春。 ストレスだったり、生理前だったり、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまう原因は諸々ありますが、なかなか食欲をコントロールするのは難しいもの 飲み会などでカロリーオーバーした翌日、ダイエットがムダになってしまった……とがっかりした経験はありませんか？ お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまいます。 翌日になって落ち込ん
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