モデ痩せ 芸能人女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエット 安田美和 口コミ ダイエットの目安は体脂肪で

ダイエットを決意したとき、どんな風に目標を立てますか？ １ヶ月で○キロ減 こんな風にしていませんか？ そして毎日体重計に乗っては一喜一憂。 スカートやパンツを着用したときのシルエットが綺麗になればいいのでは？ 体重は別に変わらなくても。 体重がそのままでサイズダウンするはずがないと思っていますね？ 脂肪は比重が小さいのです。つまり、かさばるのです。 だから、目標を設定するなら、 体脂肪率○％減 ウェスト○ｃｍマイナス こんな風にすべきです。 では、この新たに設定したダイエット目標を達成するには、どうすれば。 こちらを見てください。 ⇒ダイエット目標を達成するには 詳細はこちら 「モデ痩せ」と呼んでいるダイエットメニューです。 モデルの綺麗の立役者、ダイエット専門家の手によるもの。 過酷なトレーニングメニューでも、厳しい食事制限の指示書でもありません。 今までの苦労は何!?と叫びたくなるよう

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