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レコーディングダイエット凄い: 喪ゲ女
チラシの裏 六枚目 @喪ゲ女BBS 322 名前: 喪ゲ名無しさん 2011/01/30(日) 11:02:49 レコーディン... チラシの裏 六枚目 @喪ゲ女BBS 322 名前: 喪ゲ名無しさん 2011/01/30(日) 11:02:49 レコーディングダイエット凄い。 二週間で5キロ痩せたず。 履けなかったジーンズがピッタリと!主食を低カロリーのものに変えて腹一杯食べるだけ。 じゃがいもはごはんの3/1のカロリーだから主食変えれば楽。 たまごムシパンのカロリーは下手したらメロンパン並にヤバいとか、 プリンはそこまで高くないとか、寒天に非常にお世話になったりした。 不規則で食べないのに何で痩せないのかわからなかったけど 朝昼夜にちゃんとカロリー摂取したら効果抜群! 痩せたいなら1日1400カロリー。 キープなら2000カロリー。 3000から4000カロリーはデブまっしぐら。 ハンバーガーはセットだと一食で1日のカロリーを余裕で越える。 どんなダイエットも続かなかったのにレコーディングダイエット最高! お試しあれ