自炊プロのお前らなら当然、栄養摂りつつ食費を月1万円以内に抑えてるよな？ : VIPワイドガイド

1 名前： ノイズn(大阪府)[] 投稿日：2009/10/19(月) 22:21:19.53 ID:WlzejZoV 栄養摂りつつ食費を月1万円以内に抑えることは可能 食費を月1万円に抑えることは可能であるのか、 「ひらしょー」というサイトが考察を書いている。 「まともなものを適量食べることを苦労せずに達成すること」が前提である。 まず、主食を米ではなく、栄養価が良い玄米にする。 玄米だけでなく、大麦も混ぜて食べると玄米にない栄養価を補ってくれる。 毎日2合を食べたとして月4000円である。麦飯に飽きた場合はパンを自作すれば良い。 次に、タンパク質を摂取するために、大豆を摂る。栄養も味も良くなるから発芽させてから食べると良い。 麦飯と一緒に炊くと豆ごはんにもなる。月2000円程度。 そして、野菜。じゃがいもやたまねぎ、チンゲンサイ、 大根など安い野菜を食べれば1日100円以内に収めること

[soma1080]

『別に安くしたいから自炊してるわけじゃねえから 旨い物食いたいから自炊してるわけで』