男も女も自殺が最も多い“魔の月曜日” - ニュース - nikkei BPnet

憂うつな気分で迎える休み明けの月曜日は、「ブルーマンデー」と呼ばれます（参考記事：月曜病（ブルーマンデー症候群）と出社拒否症）。実際、月曜日は、精神的な状態が最も悪い曜日とされています。厚生労働省が1月に公表した自殺死亡統計でも、2003年の国内自殺者で、自殺が最も多かった曜日は男女ともに月曜日でした。 また、体の不調が最も訴えられるのも月曜日です。海外では以前から、脳卒中や心筋梗塞は月曜日の発生が多いことが指摘されています（参考記事：各国における月曜日の危険度）。日本ではビジネスパーソン、特に男性で、月曜の心筋梗塞の発症が他の曜日より30％も高いという調査結果も報告されています。 ではなぜ、月曜日は体もだるく、気分も乗らないのでしょうか。これは休日の朝寝坊にも原因があるようです。休みの日に遅い時間に起きると、体内時計がずれてしまい、睡眠のリズムが大きく崩れます。その結果、軽い「時差ボ

[marser]

周り見渡しても、確かに月曜日に憂鬱そうに見える人は多い。自分は逆だけど。金曜の方がしんどい。

[yorihito_tanaka]

マンデーブルーを防ぐために「はてな」も策を練っている

[yyamaguchi]

「休みの日に遅い時間に起きると、体内時計がずれてしまい、睡眠のリズムが大きく崩れます。その結果、軽い「時差ボケ」状態で月曜日の朝を迎えなければならなくなってしまう」