生理不順とアルコールの関係は？生理不順の改善で効果的な妊活ができる！ - 妊活ベイビー

「妊活」とは、妊娠活動の略語で、妊娠をするために前向きな活動すること、自然に妊娠しやすくするための身体を作ったり、生活習慣を整えることを指します。 結婚をして、夫婦生活を営むと自然に妊娠はできるものだと思いがちですが、妊娠を望んでいても結婚後何年もできない夫婦も多いです。 妊娠をしない方法は一般的に知られていますが、妊娠しやすいためには何が必要かという点においては、知らない方の方が多いでしょう。 いざ子供が欲しいとなった時のために、妊娠の前から、自分の身体に向き合うことが大切です。 最近多い疾患では、子宮内膜症や子宮筋腫が不妊に影響するといわれています。生理痛や生理不順などの症状がある方は、これらの疾患がないかなど、定期的に婦人科を受診することも必要です。 医療機関での定期的な検診のほか、自分で必要な栄養素などを取り入れることも効果があります。 厚生労働省でも推薦している葉酸は、妊娠中はも