美容ラボ・役立つ美容情報 もやしの酢の物🍒

. , . . もやしの酢の物を作ってみました。 . お酢は、とても体に良いので、毎日少しづつ 摂取すれば健康にも病院にも良いんですよ❗ . . お酢の効果 便秘改善お通じがこなくて体調がすぐれない！女性に多い悩みです . 腸内の働きを活発にする 体内に入り腸に届いたお酢により腸内では「炭酸ガス」が発生します。炭酸ガスが腸を刺激して活発に活動をはじめ、便を排出しようと新陳代謝が促進されます。 腸内環境を改善する お掃除に使う人もいるくらいお酢の殺菌効果は認められています。腸内でもその優れた 殺菌効果は発揮されることがわかってきました。 . . . . 便秘の人の腸内には老廃物や毒素がこびりつきがち。特に便秘に大敵なのが、調の働きを鈍くする「悪玉菌」。お酢は悪玉菌を抑え、腸内をきれいにしてくれるので消化機能が活発化します。 ビタミンCの吸収を助けてくれる 便秘に効果的な成分といえば「食物繊維