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    yyamaguchi
    yyamaguchi 「決して急がずに、お尻から太ももの裏にかけてしっかり負荷がかかっているのを確認しながらやること…ひざを曲げるのでなく、おしりを下げるイメージが大切。ひざをつま先よりも前に出さないようにしよう。」

    2014/03/13 リンク

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