俺のレコーディング・ダイエット

本日の内容 ■食事 ・コーラ 112 ・アイス 194 ・コーヒー 76 ・ラーメン 793 ・ビール 147 ・寿司 519 ・プチトマト（8個） 39 ----------------------------------- 合計 1880 ■運動 ★差引合計摂取カロリー 1880 ■体重：64.2 ■体脂肪：25.7 お取り寄せラーメンが終わりました。で、しばらくは外食orお弁当になる予定。なるべく魚・野菜を中心にして揚げ物は選ばないようにしていこうと思います。

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