エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
『おいしく低カロリーのきのこでダイエット!腸内すっきり&体質改善のきのこメニューを食べよう』
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
『おいしく低カロリーのきのこでダイエット!腸内すっきり&体質改善のきのこメニューを食べよう』
http://xn--l8jzhpcify8czd3c6a1a4a3nqrg734bm31c.com きのこは低カロリーで食物繊維がたっぷり含まれま... http://xn--l8jzhpcify8czd3c6a1a4a3nqrg734bm31c.com きのこは低カロリーで食物繊維がたっぷり含まれます。ダイエット食品としても人気が高い、きのこダイエットは無理なく続けられる簡単ダイエット方法の1つと言ってよいでしょう。 きのこと一言で言っても、しめじ、まいたけ、エリンギ、えのき、しいたけなど種類はたくさん。味や食感もそれぞれのきのこによって全く違いますので、料理の仕方で色々な味を楽しめます。 きのこの90%は水分と言われており、食物繊維がたくさん含まれています。脂質や炭水化物が少ないきのこのカロリーは20キロカロリー前後と言われています。きのこの食物繊維は不溶性なので、腸内に長くとどまることができますので、満腹中枢を刺激してくれるだけでなく、便通をよくしてくれる効果も非常に高いんですよね。 便秘は体内に排出すべき便が腸内にとどまっている状態