『腹筋なんかやめちまえ…』

東京／世田谷・杉並／明大前・パーソナルトレーナー志慶眞隼人のブログ〜東京都世田谷区明大前を中心にパーソナルトレーニングを提供している志慶眞隼人の仕事・日常・独り言・etc...を気の向くままに書いていきます！ 世田谷・明大前を中心に活動するパーソナルトレーナー志慶眞です。 最近森拓郎さんというボディワーカーの方が電子書籍を出版しました。 そのタイトルが、 「お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんてやめちまえ！」 です。 なんとも衝撃的なタイトル！ とお思いの方も大勢いらっしゃると思いますが、 僕もその考えに同感です。 僕もセッションの際にいわゆる上体起こしのような腹筋をさせるのは、 極力避けたいと考えています。 なので、以前にキャンペーンで展開した 「コアトレシェイプ」 では上体起こしのような腹筋はさせていません。 （お腹をどうしても割りたい方にはさせますけどw） それでも効果として、 「