『なんで痩せないの？！ストレスが太る原因？！』

ダイエット＆美ボディ作りをサポート！BODY MAKE GYM CLOVER BLOG筋トレは最高のアンチエイジング！筋肉は究極のアクセサリー！ BODY MAKE GYM CLOVERのパーソナルトレーナーCHISEIの知識と経験を、受付・サポートのRIEが発信します！！ 今回はダイエットとストレスの関係について詳しく説明していきたいと思います。 ストレス社会と言われる中、「ストレスがたまって暴飲暴食しちゃう」、「ストレスで甘いものが欲しくなる」という状態になることがよくあると思います。 人はストレスを感じると、『コルチゾル』というホルモンが分泌されます。 そのため、コルチゾルはストレスホルモンとも言われます。 コルチゾルって何？コルチゾルは、人間にとって無くてはならないホルモンです。 主な働きとしては、血圧上昇、血糖上昇、心収縮力の上昇、心拍出量の上昇を起こします。 こうやって作用をあ

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ストレスって怖い(；´∀｀)