心身調律セラピスト 岡田哲也『【全出し記事】変化のプロセスの５つの段階まとめ。』

『不幸マインド』から変化して 幸せなのに慣れない。という 幸せな悩みへ変化するための 五段階の変化をまとめました。 ◇変化のプロセス ・抑圧期 常識、親からの教育などが判断基準。 自分の意思がない状態。 新しいことを始める人に対して 批判したり、有名人不倫叩きする人種。 喜怒哀楽を認めていない。 やたら穏やかになろう、怒らないママになろうと 無理して頑張り続けるとなりがち。 普段から感情を抑えているので 身体もガチガチになっている。 ※対策 まず気付く。 ※この時に親子関係の振り返りが参考になります その上で本当に今のままでいいのか？を 自分に問いかけること。 ちなみに、 いわゆるアンチと言われる人は 『本当は私も旦那以外に好きな人がいる』 『本当は自分も楽しく稼ぎたい』 『本当は自分も好きなことを仕事にしたい』と うっすら自分の本音がわかってるからこそ 怒るのです。 そこに気が付けると変