心屋仁之助『★一日一書 怖いままでいい』

心理学で、怖さやトラウマをなんとかしたい それもあるんだけど 実は逆説的で 怖いまんまでやってみたら 怖くなかったと「体験」する、という「知る」ことが大切なのです。 何を知ってほしいのか、というと 世界は、他人は、 あなたが思っているより優しいということ 自分という人間は あなたが思っているより素晴らしくて愛され守られているということ。 これだけを知っていたら あなたの言動は180度変わるから。 そして 180度変えた行動をしてみることでしか 気づけないものがいっぱいあるのだ。 アメーバ大喜利 ■心屋公式サイト ■心屋に頂いたメッセージやコメントを記事や著書で許可なく紹介させていただくことがあります ■心屋の記事はリンクフリーです

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自分に原因があるっていうのは 自分が悪いんだということではなく 自分が問題を作ることで 「本当の問題」から目穂そらそうとしているということなんだ。