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自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ 別..
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自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ 別に誰かに評価してもらいたいっ... 自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ 別に誰かに評価してもらいたいってのはない あと自分で自分を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽になった 筋トレで疲れるのは虚弱のときの疲れとは違って寝れば回復するってわかってるから気持ちが楽 やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも回復できるっていう確信があるから楽 自己承認をしたいというより純粋な自己満足 ひとり飯でメチャクチャ美味しいものを食ったときの幸せな感じに似てる 自分の中で完結している 除脂肪は全くやっていない とにかく筋肉をつけることだけを頑張ってる 食事はタンパク質中心にしたから勝手に脂肪は減っていくけど ボディメイクを目的にしてないからシルエットが良くなるわけではない 自分にとって成長しやすい筋肉だけがついていく 虚弱体質から開放されることがこんなに幸福感を生み出すとは思わ