オナ禁一週間してみた結果

最近モテたくて色々年始からやってる 断酒フェイスパック化粧水＋乳液クレンジングオイル洗顔BBクリームなんかを試している。そこにさらに一週間前からオナニー禁止してみたどうだろうということで今に至る。 なんでオナ禁しようと思ったかきっかけは覚えていないが、少し調べてみると男性ホルモンであるテストステロンがオナ禁中に増加するので良いことがあるらしい 筋肉量が増える（強くなる）骨を丈夫にしてくれるやる気が上がるモチベーションアップ記憶力の向上決断が早くなる髪をサラサラにしたり丈夫にする女性にモテるさて、今一週間たってみたが、結論としてはどれも微妙だった。もともと筋肉はそこそこある方でBMIは22付近。20代の頃は最高体重83kgから今は64kgと高校生の時に完全に戻った。断酒一か月は経過したが、断酒の効果も出てきているし、副業でコンビニのアルバイトもしていて体もよく動かすから今後も体重は減っていく

[sisya]

柔軟運動をしましょう。学生時代はなんだかんだで運動するのでわかりにくいが、体が固まることによる弊害は大きい。股関節の可動域がさがると動くことそのものが面倒になるし、首の血流が下がると思考力が急減する。