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デブからダイエットしたのに体型が…とほほ
現在40代前半。ダイエットした。 恥ずかしながら超絶デブで 2年前、164cmで85kgだった。去年は70kg。 原... 現在40代前半。ダイエットした。 恥ずかしながら超絶デブで 2年前、164cmで85kgだった。去年は70kg。 原因はストレス起因の暴飲暴食。もう狂ってたと思う。 ただ、さすがにやばいと思い立ちダイエット開始して1年。現在54kg。 昔の健康的だったころの体型に戻ったので、ほっとした。 ただ、若いころの同体重だったときと違い、ウエスト・おしり・太もも周りがあきらかに太い。 腹は出てるし、太ももに隙間ができていない…。 有酸素・筋トレと食事制限の王道ダイエットなのだけど、これは年齢のせいの体型崩れなのかな。
2024/08/15 リンク