太極拳、実はハード? - はじめの1歩

太極拳を体験してきました。 公民館で行われている地域のサークルです。 太極拳‥。 カンフー映画のような動きをスローモーションでやっているみたいな‥。 よく広場で大勢の人が揃ってゆっくりと同じ動きをしているアレでしょ‥。 時々見かけるそんな映像に映る人たちは、どちらかというと年配者の方が多いし、ゆるゆると健康増進できるみたいなイメージを持っていました。 が、甘ーい。 やってみたら結構ハードで、既に筋肉痛の予感がします😅。 実はこのサークルに誘ってくれたのは、コロナ禍以前に入っていたサークルの方。 コロナ禍前は、リンパ体操と銘打っていたサークルに入っていました。 週に1度、気さくにお喋りできる人たちと、ゆるゆると身体を動かしながら、いつしか他愛ない会話を楽しむのがメインの？サークルになっていました。 それが、コロナ対応で少々ゴタゴタがあり講師の先生との感覚の違いが明確になり、一方的に解散とな

[HeDaHaDa]

私もちょっと興味はあります😁

[y0a6t5er]

運動不足の私も実践したくなりますね

[toyamayama]

ゆっくり動くってすごい筋肉使うんですよね～ダンスより日本舞踊のほうが腿がパンパンになるそうですよ。

[aoraku]

太極拳、以前少しやったことがあり、とても楽しかったなーと思い出しました。型もそれなりに？覚えましたが、今ではすっかり忘れてしまいました😅がんばってください。私もまたやりたくなりました😊

[hukunekox]

太極拳ですか！武技という感じがしてましたが、確かに台湾のほうで公園とかでされてたりしますよね☺️✨動きがゆっくりな分ハードな感じします😆太極拳されてる方と出会ったらやってみたいですね😆✨

[komari-mon]

太極拳、眺めている時には、何かのんびりして優雅な感じがしていましたが、記事を読むと、けっこうハードそうですね…😅。でも、色んなことに効果がありそうなスポーツですね😃。

[santa-baking]

スピーディーな運動は確かに一般的にはハードですけど、だからといってスローな動きが楽かといえば、返って日頃使わない筋肉を使ったりすることもあって、往々にして筋肉痛といった状況にもなってしまいますね。!(^^)!