年末年始の暴飲暴食をリセット！5分でできる「豆腐のとろみスープ」 - 朝時間.jp

おはようございます♪ あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いいたします。 さー、今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました。フードデザイナーのタラゴンです♪ 朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。 今日の主役はこちら、豆腐。 豆腐は大豆は畑の肉といわれるように、良質なタンパク質や脂質の含有量が多く栄養価の高い食品ですが、そのほかミネラル、ビタミンも豊富です！ そして消化吸収もいいので、年末年始に暴飲暴食してしまった方、胃腸が弱っている方にもおすすめです♪ ちなみに我が家の定番レシピは、フィリピンのローカル朝ごはん・タホ（レシピ☆）、基本の豆腐クリームで3種のディップ（レシピ☆）、板チョコ１枚バターなし豆腐ガトーショコラ（レシピ☆）がおすすめです♪ というわけで、まずは材料の紹介です。 【年末年始