簡単ジュースレシピ／Vol.62～夏バテに～「麦茶みるく」 - 朝時間.jp

食物繊維★★★、タンパク質★★☆ 香ばしい麦茶とミルクの麦茶みるくです。 ８月も終わりですが、まだまだ、寝苦しい夜が続きますね。この時期は、汗をかき、大量に水分が排出されるため、夏バテになりやすいのだそうです。そんなとき、アイスコーヒーやお茶、ジュースを飲むより、麦茶をおすすめします。 麦茶には、胃を守る働きがあり、お腹をこわしにくいといわれます。また、カラダを冷やす働きがある他、食物繊維も含まれ、便秘解消にも効果的です。 今回は、そんな麦茶にミルクを混ぜ、なんだかほっとする香ばしいドリンクを作ってみました。毎日の麦茶に飽きた方、朝起きて、さっぱりしたドリンクを飲みたい方、ぜひ、作ってみてください♪ 作り方・材料（１人分 牛乳・・・50ml 麦茶・・・150ml お好みでハチミツ・・・小さじ２ 全ての材料をグラスに入れ混ぜ合わせる。 POINT 麦茶は濃いめに煮出すと美味しくできる。 麦茶